social wellness club
Masterheart
Практика живого контакта
Тренировка социального, телесного и эмоционального интеллекта в реальном времени
Тренировка социального, телесного и эмоционального интеллекта в реальном времени
Мы умеем говорить о чувствах.
Мы читаем книги.
Мы информированы про травму, привязанность, эмоциональный интеллект, red и green flags
Но в отношениях все равно сложно.
Мы не чувствуем, что близкие по настоящему нас понимают, контакт ранит, а в конфликте тело сжимается раньше, чем мы успеваем выбрать реакцию.
Мы повторяем одни и те же паттерны.
Но мы хотим глубины, честности, живого контакта, настоящей близости с собой, миром, другими
Добро пожаловать в пространство Masterheart
Мы читаем книги.
Мы информированы про травму, привязанность, эмоциональный интеллект, red и green flags
Но в отношениях все равно сложно.
Мы не чувствуем, что близкие по настоящему нас понимают, контакт ранит, а в конфликте тело сжимается раньше, чем мы успеваем выбрать реакцию.
Мы повторяем одни и те же паттерны.
Но мы хотим глубины, честности, живого контакта, настоящей близости с собой, миром, другими
Добро пожаловать в пространство Masterheart
Hастоящая глубина требует навыка и практики.
MasterHeart — это ключевая практика Social Wellness Club
Это пространство, где мы:
Это пространство, где мы:
- тренируем телесную осознанность в контакте,
- изучаем эмоциональную регуляцию,
- наращиваем навык слышать и быть услышанным,
- укрепляем способность оставаться в диалоге, когда возникает напряжение,
- учимся регуляции психики и нервной системы в контакте с другими
- исследуем архитектуру человеческих отношений
В MasterHeart мы работаем в живой динамике
Через фасилитированные упражнения, практики присутствия и осознанную коммуникацию вы начинаете замечать:
-
как ваше тело реагирует на контакт -
что происходит, когда мы не убегаем -
как рождается близость -
что происходит, когда мы отказываемся от автоматизмов -
как рождается конфликт -
как включается защита
В masterheart мы учимся создавать по настоящему близкие отношения с собой, миром, семьей и партнерами, которые не разрушаются, когда случается конфликт, в которых мы способны оставаться в контакте, даже когда непросто. Мы учимся переходить от реактивности к присутствию.
Учимся быть открытыми, преодолевать тревогу и зависимость, избегание, благодаря повышению самосознания и зрелой эмпатии, без растворении в процессах другого
Учимся быть открытыми, преодолевать тревогу и зависимость, избегание, благодаря повышению самосознания и зрелой эмпатии, без растворении в процессах другого
Чего ждать от практики?
– меньше автоматических реакций,
– больше ясности в коммуникации,
– больше устойчивости в конфликте,
– больше настоящей близости.
– больше ясности в коммуникации,
– больше устойчивости в конфликте,
– больше настоящей близости.
О фасилитаторе
Привет! Меня зовут Мария Климова и ниже несколько слов о том, как ко мне пришла идея метода MasterHeart и почему это важно.
Последние пять лет я глубоко исследую человеческие отношения и близость — через психологию, практики аутентичного общения, работу с телом, эмоциональную регуляцию и живую групповую динамику.
Я много изучала, наблюдала, делилась своими открытиями в подкасте “ тепло и влажно” и проектах о близости.
Но со временем я увидела, что понимание — не равно изменение.
Можно знать всё о привязанности, травме и коммуникации.
И всё равно в реальном контакте наше тело сжимается, включается защита, повторяется привычный сценарий.
MasterHeart для меня — это пространство практики.
Не обсуждение отношений, а их проживание.
Самое ценное для меня — наблюдать, как в моменте трансформируется человеческий контакт.
Как ослабевают защиты.
Как там, где было напряжение или непонимание, рождается ясность и близость.
Как люди начинают слышать друг друга по-настоящему.
Я создаю пространство, в котором это становится возможным.
Пространство, где мы тренируем способность оставаться в контакте, даже когда непросто.
Где близость — не случайность и не «химия», а навык.
Я верю, что в мире будущего одним из ключевых soft skills становится умение выстраивать зрелые отношения — в партнёрстве, в команде, в семье, в сообществе.
И этот навык невозможно развить в теории.
Его можно только практиковать
MasterHeart — это моя форма служения этой идее.
Привет! Меня зовут Мария Климова и ниже несколько слов о том, как ко мне пришла идея метода MasterHeart и почему это важно.
Последние пять лет я глубоко исследую человеческие отношения и близость — через психологию, практики аутентичного общения, работу с телом, эмоциональную регуляцию и живую групповую динамику.
Я много изучала, наблюдала, делилась своими открытиями в подкасте “ тепло и влажно” и проектах о близости.
Но со временем я увидела, что понимание — не равно изменение.
Можно знать всё о привязанности, травме и коммуникации.
И всё равно в реальном контакте наше тело сжимается, включается защита, повторяется привычный сценарий.
MasterHeart для меня — это пространство практики.
Не обсуждение отношений, а их проживание.
Самое ценное для меня — наблюдать, как в моменте трансформируется человеческий контакт.
Как ослабевают защиты.
Как там, где было напряжение или непонимание, рождается ясность и близость.
Как люди начинают слышать друг друга по-настоящему.
Я создаю пространство, в котором это становится возможным.
Пространство, где мы тренируем способность оставаться в контакте, даже когда непросто.
Где близость — не случайность и не «химия», а навык.
Я верю, что в мире будущего одним из ключевых soft skills становится умение выстраивать зрелые отношения — в партнёрстве, в команде, в семье, в сообществе.
И этот навык невозможно развить в теории.
Его можно только практиковать
MasterHeart — это моя форма служения этой идее.
Как проходит MasterHeart
MasterHeart — это регулярная онлайн-практика в Zoom.
Мы встречаемся по воскресеньям в 11:00 по московскому времени.
Каждая встреча длится 3 часа.
Практика начинается с общей настройки внимания
Далее мы входим в пространство MasterHeart —
в живую, фасилитируемую практику контакта.
Это не лекция и не теория.
Это исследование отношений в реальном времени.
В пространстве есть ведущий,
но нет жёсткой иерархии.
Каждый участник — активный со-создатель процесса.
Мы учимся не следовать авторитету, а оставаться в честном, живом диалоге.
MasterHeart — это регулярная онлайн-практика в Zoom.
Мы встречаемся по воскресеньям в 11:00 по московскому времени.
Каждая встреча длится 3 часа.
Практика начинается с общей настройки внимания
Далее мы входим в пространство MasterHeart —
в живую, фасилитируемую практику контакта.
Это не лекция и не теория.
Это исследование отношений в реальном времени.
В пространстве есть ведущий,
но нет жёсткой иерархии.
Каждый участник — активный со-создатель процесса.
Мы учимся не следовать авторитету, а оставаться в честном, живом диалоге.
Камерная группа
В группе — не более 7 человек.
Такой размер позволяет сохранять глубину, безопасность и внимательность к каждому.
Всё, что происходит внутри MasterHeart, остаётся внутри него.
Конфиденциальность — основа пространства.
Мы бережно синтезируем это поле вместе —
через уважение, зрелость и готовность быть в контакте.
В группе — не более 7 человек.
Такой размер позволяет сохранять глубину, безопасность и внимательность к каждому.
Всё, что происходит внутри MasterHeart, остаётся внутри него.
Конфиденциальность — основа пространства.
Мы бережно синтезируем это поле вместе —
через уважение, зрелость и готовность быть в контакте.
Поток и структура
MasterHeart проходит потоками.
Один поток длится 1 месяц и включает:
– 4 встречи
– по 3 часа
– в закрытой группе до 7 человек
Такой формат создаёт устойчивость и глубину —
за четыре недели начинает проявляться живая динамика,
которая не раскрывается в разовых встречах.
Ближайший поток стартует 28 февраля.
MasterHeart проходит потоками.
Один поток длится 1 месяц и включает:
– 4 встречи
– по 3 часа
– в закрытой группе до 7 человек
Такой формат создаёт устойчивость и глубину —
за четыре недели начинает проявляться живая динамика,
которая не раскрывается в разовых встречах.
Ближайший поток стартует 28 февраля.
Условия участия
Стоимость участия в одном потоке
15 000 рублей.
Оплата фиксирует ваше место в группе.
Возврат средств не предусмотрен — это поддерживает устойчивость общего процесса.
После завершения месяца вы можете продлить участие,
если чувствуете, что пространство остаётся для вас живым и ресурсным.
Стоимость участия в одном потоке
15 000 рублей.
Оплата фиксирует ваше место в группе.
Возврат средств не предусмотрен — это поддерживает устойчивость общего процесса.
После завершения месяца вы можете продлить участие,
если чувствуете, что пространство остаётся для вас живым и ресурсным.
Кому подойдёт практика
MasterHeart подойдёт тем,
кто готов исследовать себя в контакте с другими.
Тем, кому важно не только понимать,
но проживать.
Практика может не подойти тем,
кто ищет быстрые решения, готовые формулы или инструкции «как правильно».
кто готов исследовать себя в контакте с другими.
Тем, кому важно не только понимать,
но проживать.
Практика может не подойти тем,
кто ищет быстрые решения, готовые формулы или инструкции «как правильно».
отзывы о MASTERHEART
Если вы чувствуете, что готовы перейти на следующий уровень контакта
добро пожаловать в MasterHeart
добро пожаловать в MasterHeart
Это камерная практика. Я бережно формирую пространство и лично знакомлюсь с каждым участником перед встречей.
Напишите мне и я приглашу вас 20 минут личного разговора, чтобы прояснить ваш запрос и почувствовать, подходим ли мы друг другу.
Напишите мне и я приглашу вас 20 минут личного разговора, чтобы прояснить ваш запрос и почувствовать, подходим ли мы друг другу.
